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MINDFULNESS Y BIENESTAR


DESPUÉS DE UN ESTUPENDO VERANO...



DESPUÉS DE UN ESTUPENDO VERANO, lleno de buenos momentos, volvemos a nuestros trabajos, y l@s niñ@s al colegio. 


  Recuerda cada día lo importante que eres, lo importante que es tomarte al menos unos minutos para cuidar de ti, de lo que te gusta, de las personas a las que quieres, con las que te ríes, que te hacen la vida más sencilla.

   Toma un tiempo para pasear, para ver aquellas películas que te hagan sentir bien, para tomar el mejor café del mundo, el que tú preparas.

MEDITACIÓN

MEDITAR-té: 
TALLER DE MEDITACIÓN SEMANAL 


"En meditación simplemente te quedas quieto y ves cómo se disuelve la mente, como una nube en el horizonte, dejando el cielo claro y puro." 

                                           Osho


 No siempre medité, no siempre me senté en el silencio, ¡¡sin hacer nada, sin pretender nada, sin planear nada !
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